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DUKAN-DIÄT-KOCHBUCH 2023: +120 Leckere und innovative Rezepte Für eine gesunde und schlank machende Küche. Befriedigen Sie Ihren Gaumen und erreichen Sie die Gewünschte Form Gebundene Ausgabe – Großdruck, 21. Juni 2023

von ONAROM (Autor)
1,5 von 5 Sternen 2 Sternebewertungen
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Kaufoptionen und Plus-Produkte

BESCHREIBUNG

WENN SIE NACH EINER SCHMACKHAFTEN UND HOCHEFFEKTIVEN LÖSUNG SUCHEN, UM IHRE GEWICHTSZIELE ZU ERREICHEN, DANN SUCHEN SIE NICHT WEITER. "DUKAN DIÄT KOCHBUCH 2023" IST DER UMFASSENDE LEITFADEN, AUF DEN SIE GEWARTET HABEN, UM IHRE ERNÄHRUNG UND IHR LEBEN ZU VERÄNDERN.

Die Dukan-Diät hat mit ihrem innovativen Ansatz und dem Versprechen einer effektiven Gewichtsabnahme Millionen von Menschen auf der ganzen Welt überzeugt. Doch dieses Buch bietet Ihnen eine Fundgrube von 120 unwiderstehlichen Rezepten, die sorgfältig ausgewählt wurden, um Ihrem Geschmack und Ihren Ernährungsbedürfnissen in jeder Phase Ihrer Umstellungsreise gerecht zu werden.

Ganz gleich, ob Sie die Dukan-Diät zum ersten Mal anwenden oder als Veteran auf der Suche nach neuer Inspiration sind, hier finden Sie alles, was Sie brauchen. Schauen Sie sich die Rezepte für Hauptgerichte in der Angriffsphase an, in der Sie sich mit leckeren Hühner-, Fisch- und Gemüsegerichten verwöhnen können. In der Kreuzfahrtphase können Sie dann zu den Hauptgerichten übergehen, mit einer Vielzahl von Optionen wie saftigem Hühnchen, frischem Fisch, saftigem Rindfleisch und mehr.

Aber das ist noch nicht alles. Das "Dukan Diät-Kochbuch 2023" begleitet Sie auch durch die Konsolidierungs- und Stabilisierungsphase und bietet köstliche und nahrhafte Rezepte, die Ihnen helfen werden, Ihren neuen gesunden Lebensstil beizubehalten. Mit frischen, gesunden Zutaten wie knackigem Gemüse, magerem Eiweiß und Vollkornprodukten können Sie eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen genießen, ohne sich jemals entbehrungsreich zu fühlen.


Worauf warten Sie noch? Es ist an der Zeit, sich eine neue Vision des Kochens zu eigen zu machen, bei der sich Geschmack und Gesundheit harmonisch verbinden. Kaufen Sie das "Dukan Diät Kochbuch 2023" und machen Sie sich bereit, in eine kulinarische Reise einzutauchen, die Sie zu einem Leben voller Energie, Selbstvertrauen und Wohlbefinden führen wird. Sie werden nicht nur Ihre Küche, sondern auch sich selbst verwandeln.

WILLKOMMEN IN DER SCHMACKHAFTEN UND
GESUNDEN WELT DER DUKAN-DIÄT!
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  1. Seitenzahl der Print-Ausgabe
    260 Seiten
  2. Sprache
    Deutsch
  3. Erscheinungstermin
    21. Juni 2023
  4. Abmessungen
    15.24 x 1.98 x 22.86 cm
  5. ISBN-13
    979-8399206165
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Produktinformation

  • ASIN ‏ : ‎ B0C8RC1WJX
  • Herausgeber ‏ : ‎ Independently published
  • Erscheinungstermin ‏ : ‎ 21. Juni 2023
  • Sprache ‏ : ‎ Deutsch
  • Seitenzahl der Print-Ausgabe ‏ : ‎ 260 Seiten
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8399206165
  • Abmessungen ‏ : ‎ 15.24 x 1.98 x 22.86 cm
  • Kundenrezensionen:
    1,5 von 5 Sternen 2 Sternebewertungen

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Spitzenrezensionen aus Deutschland

  • Dagmar Wilhelm
    1,0 von 5 Sternen Kein Dukan-Kenner
    Bewertet in Deutschland am 8. Februar 2024
    Auch hier, wie im Buch 2024 auch, entsprechen die Gerichte nicht den Vorgaben nach Dukan.

    Gerichte die als Rezept angeboten werden, in denen steht: richten sie 100 g Putenschinken auf einem Teller an; sorry, das ist kein Rezept. So hat man 120 Rezepte natürlich schnell zusammen;

    Phase 2 -Kreuzfahrt- mit Vollkornbrot - ein no-go bei Dukan.
    Hier wird tatsächlich die gleich Gemüsesuppe angeboten wie im Buch 2024; nur dass sie hier ohne die dort erwähnte Kartoffel ist.
    Auberginen-Flan - vorzugsweiser soll fettarmer geriebener Käse verwendet werden. Gerade in Deutschland gibt es keinen fettarmen geriebenen Käse der dukantauglich ist.
    Auch hier - wie im Buch 2024 - in Phase 2 brauner Reis
    Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Bohnen, Linsen - und dazu noch Kartoffeln in der Hülsensuppe in Phase 2; niemals

    nur zum Hinweis; das Buch - bzw. der Autor - hat NIE nach Dukan gelebt oder sich damit befasst.

    Leider muss man zu dem Schluss kommen, dass hier wieder einmal ein Trittbrettfahrer gutes will, aber leider genau dass Gegenteil bewirkt.
    Jeder de nach diesem Buch nach Dukan abnehmen möchte, wird Dukan zerreißen weil es nicht klappt.
    Dabei liegt es eindeutig an den Falschinformationen die hier dargestellt werden.
    Nützlich
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